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银屑病症状 > 预防南京银屑病复发的七种方法 >
秋季气温冷暖不定，是银屑病的多发季节，很多在这个季节里病情复发或者恶化，苦不堪言。潍坊牛皮癣医院专家：“学会这七招，预防银屑病复发！”
1、适当锻炼和出汗
多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是治病的良药。
2、服药当中要饮酒
因为酒的主要成份为乙醇，乙醇对机体的破坏作用为老化细胞，饮酒不但可以加重本病，而且对肝肾毒性作用很大。多数研究证明：饮酒可引起本病或加重病情。
3、合理饮食，积极预防
饮食要合理化，不挑食、不偏食、不过饱、不节食。忌烟酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
4、正规治疗，合理用药
病人要正规治疗，不要滥用药物。
5、巩固治疗必不可少
些认为只要银屑病的皮损消退，就算治好不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊好，而非治好，这时如果停止治疗易复发，根据个体情况的差异进行巩固治疗。
6、避免碱性及化学物质，以防过敏
治疗中不要用洗衣粉、肥皂、香皂等洗患病部位;不要染发、焗油，洗发水、化妆品不要随意更换。过敏体质远离过敏源。
7、要保持心情愉快
保持积极乐观向上的情绪，战胜疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、并有好的生活规律，早休息，不熬夜，充足的睡眠对牛皮癣的恢复十分有益，可以得到事半功倍的效果。
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